万歩計

同じ運動をしているようでも、運動の「強さ」によってカラダへの効果は変わってきます。
例えば、ウォーキングはゆっくり歩いているときよりも、速く歩いているときの方が、より
強い運動を行っていることになります。強い運動を行うと消費エネルギーが増えて、
身体機能が活性化することにより、健康づくりに役立つと言われています。これからは、
歩く速さを意識したウォーキングで、ダイエットをはじめましょう。

重量：約33g
寸法：直径53×奥行き25.8mm

ヘルスカウンタ Walking style（ウォーキングスタイル） HJ-151